Μπάρες Δημητριακών Με Βρώμη Και Σοκολάτα

  • Χρόνος Εκτέλεσης
    30'
  • Μερίδες
    12

Συνταγή για μπάρες δημητριακών με βρώμη και σοκολάτα! Το απόλυτο και υγιεινό σνακ για μεγάλους και μικρούς. Βρείτε όλες τις συνταγές μας με σνακ πατώντας εδώ.

Συστατικά

    Εκτέλεση

    Οι μπάρες δημητριακών έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας, για αυτό σας δίνουμε μία υγιεινή και εύκολη συνταγή. Δοκιμάστε την !

    Βήμα1

    Βάζουμε σε μπλέντερ τα κορν φλέικς και τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε μέχρι να χοντροκοπούν τα αμύγδαλα, δεν θέλουμε να γίνουν σκόνη.

    Βήμα2

    Βάζουμε το μείγμα σε μπολ και προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, το ινδοκάρυδο και το αλάτι. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.

    Βήμα3

    Σε κατσαρολάκι σε μέτρια φωτά βάζουμε το μέλι, τη ζάχαρη, το βούτυρο και το χυμό λεμονιού. Το αφήνουμε να σιγοβράσει για 3-4 λεπτά και αφαιρούμε από τη φωτιά.

    Βήμα4

    Ρίχνουμε το ζεστό μείγμα στο μπολ με τα στερεά υλικά και ανακατεύουμε με μία κουτάλα.

    Βήμα5

    Τοποθετούμε λαδόκολλα σε σκεύος (24x24 περίπου) και μεταφέρουμε το μείγμα μέσα. Το απλώνουμε ομοιόμορφα με κουτάλι και το πατάμε ελαφρώς για να ισιώσει. Το αφήνουμε να κρυώσει για 20 λεπτά.

    Βήμα6

    Βγάζουμε τη λαδόκολλα από το σκεύος μας και κόβουμε σε μπάρες το μείγμα μας. Επαναφέρουμε τη λαδόκολλα με τις κομμένες μπάρες στο σκεύος και το τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να λιώσουμε τη σοκολάτα.

    Βήμα7

    Ψιλοκόβουμε τη σοκολάτα, την βάζουμε σε ένα μπολ και την λιώνουμε σε μπεν μαρί ή σε μικροκύματα.

    Βήμα8

    Ρίχνουμε τη λιωμένη σοκολάτα στις μπάρες που είναι μέσα στο σκεύος και τοποθετούμε πάλι στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά.

    Βήμα9

    Σερβίρουμε ή αποθηκεύουμε τις μπάρες μας.

    Παρατηρήσεις

    Για πιο υγιεινό αποτέλεσμα, μπορείτε να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου ζάχαρη.

    Δείτε Ακόμα

    Αφήστε μια αξιολόγηση

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

    The maximum upload file size: 512 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop files here

    Instagram
    Εγγραφή
    Εγγραφή
    Pinterest
    Pinterest
    fb-share-icon